Привет девченки!!! Уже давно интересуюсь методом, но до конца ни как не могу разобраться...помогите!!! Я поняла почти все про то какие должны быть продукты, но вот с сочитанием у меня проблемы, может быть здесь есть такая таблица какие продукты с какими можно сочетать, но я не нашла..поэтому пара вопросов:
1.Например если я сварила спагетти я могу добавить брокколи и это будет БУПП - правельно??? А броккали с куском мяса это уже БЛПП???
2.Если у меня БЛПП то не важно какая жирность мяса??? тоесть я могу кусок мяса запечь с майонезом и сыром(если майонез заведомо правельный) и есть это с овощами???
3.Молочку мы относим к жирам или углеводам, никак не пойму???
4.И последнее-на каком масле лучше жарить???
Буду очень благодарна за ответ!!!