Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Девочки я наверное сейчас задам глупый вопрос.
А где отчитываемся кто сколько скинул?
мне это как моральная поддержка просто неободимо. тоесть видеть что у других такие классные результаты и стремится вперед.
я поняла что я могу отчитываться у себя в дневничке.
На монти с 01/15/2010
scorpion509
Вопрос совсем не глупый. У себя в дневниках отчитываемся о своих регулярных отвесах и достижениях. О достижениях других всегда видно на линеечках :mig:
А общие темы есть в "Основах метода" Как часто мы взвешиваемся? , Заметно ли окружающим снижение веса, Статистика для второй фазы и т.п., посмотри там.
Еще есть тема Психологическая поддержка, если что :mig:
Последний раз редактировалось Штучка; 18.01.2010 в 19:01.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Девочки была сегодня в рестаране и кушала окру. но я потом не могла найти какой у нее ГИ ( я вообще не знала что это такое пока не принесли блюдо я была уверена что это мясное)
На монти с 01/15/2010
Окра - это типа слизистой зеленой фасоли был овощ? Тогда ГИ у неё низкий, как у зеленых овощей - не выше 25 единиц, иначе окру называют бамией.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Девочки,а колько именно можно добавлять орехов,семечек,мака,кунжут в углеводную выпечку,чтоб безопасно было? Или орехи нельзя,а семена можно? Если да,то сколько грамм, например, в расчете на 1 маффин?
При добавлении орешков в БУ выпечку надо ориентироваться на жирнокислотный состав масла, которое в них содержится. Скажем, в кедровых орешках или льняном семени - почти все жиры полиненасыщенные, их можно больше положить, а в подсолнечных семечках - больше мононенасыщенных, значит, их если только капелюшку (не больше 0,5-1ст.л. на всё количество муки, я думаю). Жирнокислотный состав масел у нас в теме "Масла и жиры в кулинарии".
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Девочки, чем бы заменить рис в харчо БЛ? Кинва не подходит (я попробовала, но вкус слишком ярко выражен).
Извиняюсь и снимаю вопрос: надо было рецепты сначала проверить!
[url=http://www.nadietah.ru/board]
Диким рисом если только... можно еще ячменем попробовать - ячневой крупой.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Девочки, вот нашла у нас Organic Vegenaise на интернете
можно нам его? мне как то ингода майонез нужен вот и ищу что разрешено.
Последний раз редактировалось scorpion509; 21.01.2010 в 16:59.
На монти с 01/15/2010
Ваши права
Социальные закладки