Спасибо Хитрость за ответ...
да, я забыла про такие тонкости как ГИ35 и выше....у меня в книге такого не было...
а еще вопросик...
вот варю я своим домочадцам борщик или супчик например...а там присутствует то картошка, то рис и все с мяском...я им нормальную порцию подам, а себе повыбираю без картохи или риса...или мяско повылавливаю...
так можно? не меняется ли состав самого супа по ГИ от крахмала?
а вот если отклонишься разок...
например: поп корн в кино...или коктель на НГ какой нибудь, молочный коктель...что произойдет??? это страшно?
Социальные закладки