спасибо огромное за исчерпывающие ответы))

У меня появился ряд вопросов:
1)можно ли нам соевый соус и сколько его ГИ?
2)Магги выпускает ряд вкусовых добавок...
а)можно ли нам кубики магги добавлять в еду?
б)Магги выпускает "Зажарку" готовая смесь из лука и моркови для супа.....можно ли ее нам добавлять в еду, например при готовке яишницы или при готовке мяса? и в какие промежутки дня ее можно использовать
Состав зажарки: морковь, лук, соль йодированая, масло растительное, усилители вкуса(глутамат,гуанилат и инозинат натрия), регулятор кислотности(кислота лимонная), перец белый, куркума, краситель(рибофлавины). Продукт может содержать незначительное количество молока, глютена, сои и сельдерея