Несколько вариантов:

Ванны:
Морскую соль добавляют несколько пригоршней - прямо, растворяют в воде и всё.

Что касается эфирных масел, то они в воде не растворяются и их нужно добавлять только с эмульгатором! То есть, предварительно нужно развести несколько капель эфирного масла в жирных сливках (чем жирнее, тем лучше), яичных желтках, жирном йогурте, мёде (правда, в мёде, на мой взгляд, не очень хорошо растворяются эфиры), спирте...

Ванны принимают курсами по 10-15 ванн через 1-2 дня. Перерыв между курсами- дней 7-10. Вода должна быть комфортной температуры, не горячая.

Что касается выбора эфирных масел, то он очень широк.
Из простых рекомендаций приведу цитату ароматерапевта Ирисовой (это владелец одной из российских марок эфирных масел)

В программу борьбы с целлюлитом часто включаются ванны с эфирными маслами. Но речь идет не только и не столько о цитрусовых маслах. Они действительно знамениты своими липолитическими, то есть жиросжигающими, свойствами. Но до тех пор, пока не восстановлен обмен веществ в проблемных зонах, их применять нельзя.
Первый шаг – это восстановление лимфотока и нормальной микроциркуляции в проблемных зонах. Для этого как нельзя лучше подходят хвойные масла
И здесь ароматерапевт советует через день принимать ванну с хвойными (а лучше - со смесью из нескольких видов масел). Вода комфортной температуры + 50мл эмульгатора (сливки, например) + горсть морской соли (без добавок) + 10-15 капель эфиров.
Затем через 2 недели такого режима - подключаем цитрусовые. (подразумевается, что к этому времени лимфоток мы более-менее улучшили).
Из цитрусовых можно использовать масла грейпфрута, лимитта, лимона, левзеи – ее не стоит брать больше 3 капель на ванну. Сюда же входит и дугласия, которая относится и к хвойным, и к цитрусовым маслам. А вот апельсиновое масло использовать не советую, оно повышает аппетит.
И , всё равно, Ирисова советует чередовать ванны с хвойными и цитрусовыми.
И далее:
Домашний массаж действительно помогает бороться с целлюлитом. Только речь идет о так называемом сухом массаже. Он делается перед принятием душа с помощью жесткой рукавички или щетки. Все тело аккуратно растирается таким образом, чтобы усилить кровообращение в проблемных зонах и наладить выведение токсинов.
После этого отправляйтесь под теплый душ. А вот затем хорошо воспользоваться специальным антицеллюлитным гелем. Его легко можно приготовить самостоятельно. Купите в аптеке нейтральный гель алоэ вера. В 50 мл геля добавьте такую смесь:
- 5 капель масла перца черного;
- 3 капли масла розмарина;
- 5 капель масла дугласии.
Это средство улучшает микроциркуляцию, расщепляет жиры и оказывает лимфодренажный эффект. Наносите этот гель поглаживающими движениями на сухую кожу проблемных зон и давайте ему впитаться 7–10 минут.
Очень хорошо совмещать душ и нанесение геля с приемом ванн с эфирными маслами. Лучше всего в один день принимать ванну, а в другой – делать массаж, принимать душ и наносить гель.
Уже через месяц такого режима «апельсиновая корка» заметно сгладится, тонус кожи улучшится, уйдут отеки. Если вы захотите повторить курс, сначала сделайте двухнедельный перерыв, а затем начинайте все сначала.
Только я еще добавлю, что цитрусовые эфирные масла почти все фототоксичны и ими нельзя пользоваться перед выходом на солнце.
Ну, и что касается "сухого" массажа - тут тоже очень осторожными надо быть, чтобы не спровоцировать массовые разрывы мелких капилляров (что часто встречается у девочек, которые слишком усердствуют с растираниями ненавистных проблемных зон).