Посмотрела сегодня Метаморфозы - кажется, Трейси Андерсон учла в этой программе, буквально, все пожелания трудящихся
Перечислю то, что мне очень понравилось:
- кардио длится 30 минут, при желании можно увеличить до 1 часа (лично у меня такое желание не скоро возникнет);
- силовая длится 30 минут
- Итого можно тренироваться 1 час в день, что уже гораздо проще, чем предыдущие 1,5-2 часа в день!!!!! Ура!
- тренироваться нужно не каждый день, а 6 дней в неделю + 1 день отдыха.
- Трейси в кадре улыбается! Это здорово! А то она слишком серьезная всегда.
- Видео очень красочное и позитивное!
- и, наконец, эта программа займет нас более, чем на три месяца!
--------------
В общем, "Метаморфозис" производит впечатление очень выполнимой и адекватной программы!