Девочки, меню очень хорошее.
Но оно одновременно "скромное" по тем меркам, какие у нас тут ПП и перекусы и проч. Я читаю много раз и понимаю,что на таком меню совершенно бесспорно! и явно и быстро можно похудеть!
В нем нет тех прекусов с орехами,шоколадом,сыром,фр ктами,сухофруктами,отрубя и, которые многие из нас часто себе позволяют ( я в том числе!)
Вот и вопрос.
Может кг не уходят от (пусть и дозволенной по Методу) лишней еды?
Может надо более аскетично подходить?
Какое мнение у Вас?