Примеры недельного меню по Монтиньяку

[Штучка]

Umaporn, Наташины рецепты переведенные можно найти по метке "Французская кухня", ну, и плюс посмотреть автра Petitnat в них. Думаю, много найдешь

[Umaporn]

Штучка,я отсортировала все рецепты по этой метке и по имени автора и,к сожалению, нашлось только четыре рецепта. Например,тот же эскалоп из телятины не помечен. Не могла бы ты научить,как ставить метки или сама проставить всем рецептам с сайта Монтиньяка?

[Куля]

Добавила метки еще. Но их , действительно, не так много!

[Umaporn]

Девушки,кто хотел попробовать с понедельника начать питаться по примерным меню,но не знал, чем заменить соевый йогурт,я нашла для нас рецепт!

[Куля]

Umaporn! Да, спасибо! Я буду уже его делать завтра, только в йогуртнице!
Petitenat - Наташа, девочки! Еще вопрос по поводу замены.
В плане завтраков. Будет ли равноценно,если заменить хлеб Монтиньяка :
1)на хлеб из проросщенных зерен 100% ГИ - 35)?,
2) на французский салат, но не из хлопьев, а из овсяных отрубей?
Заранее спасибки!

[Штучка]

Ума, метки поставляют модераторы. Если где-то каких-то не хватает, пишите в самих рецептах, пометим
Еще найти можно, например, сделать отбор по открытым темам автора. Например, если 4ерез наташи-petitnat профиль

[Ромашк@]

Куля, я думаю - оба варианта хороши.

[Petitenat]

Тоже соглашусь. Да и вообще вся выпечка БУ на завтрак хорошо подойдет.

Добавила метки еще. Но их , действительно, не так много!

Я переводила только «особенные» рецепты, поэтому их и немного так.

[Petitenat]

Для поднятия боевого духа, посмотрите вот тут сообщение от Светы!

[Svetlanka]

Я когда на форум пришла, мне Ирина (Штучка) рекомендовала дневник Swetы почитать, как раз про примерные меню. Еще вчера хотела тут ссылку на ее дневник дать, но к сожалению, ее дневник уже удалили Как новичок, много тогда всего из ее дневника узнала. Очень помогло - все на свои места встало - и про продукты, и про их сочетание и главное про порции! Тогда поняла, что не доедаю и... начала БЖУ считать