Я наверное самый тупой пользователь, но не могу разобраться в построении меню.(((((
Вот если на землю опустится и не использовать примерное французское меню, то что есть на завтрак и ужин?
С обедом вроеде разобралась- белки и овощи...

- - - Обновленный - - -

Мой завтрак:
1/4 авокадо+2ломтика сыра моцарела и хлебец из пророщенной пшеницы- это правильно??