Поправляетесь ли вы зимой?

[VeraCherry]

На мой вес сезонный фактор не влияет.

В отличие от активности и качества еды


Я думаю, тут еще вот что важно: обычно горячей еды побольше и сразу после того, как перешагнул порог дома, хочется, когда жутко замерзнешь на улице. Следовательно, надо теплее одеваться, чтобы организм не воспринимал похолодание, как катастрофу.

[Alexa_Alexa]

А я думаю, что организм так реагирует на укорачивание светового дня Как растения листву сбрасывают, так и у нас - это сигнал к наступлению холодного времени года, вот тело и готовится к зиме. Соответственно, и аппетит возрастает , и жиры накапливаются активнее.

[Штучка]

VeraCherry, Зато организм тратит больше энергии, чтобы согреться и поддерживать температуру, разгоняя метаболизм. Так что тут палка о двух концах.

[Настёна]

Штучка, я как раз после твоих постов начала чили во все добавлять, даже в выпечку чуть добавила А имбирь после простуды, которая у меня быстро прошла благодаря имбирному чаю.
Umaporn, думаю да. В чили капсаицин содержиться, который не разрушается при сушке. Он увеличивает обмен веществ, чуть повышает температуры тела, т.е. согревает, но только если человек не постоянно в пищу его употребляет. Поэтому лучше сезонного на него налегать в разумных пределах конечно.

[Амброзия]

Мне сейчас хочется сладкого. И вообще, только позавтракав, через час начинаю думать про обед, с надеждой посматривая на часы. После обеда думаю о еде. вечером думаю о завтраке. И не то, чтобы я не наедалась, нет...
Может, к психотерапевту обратиться?

[Линн]

Амброзия, может, мысли о еде приходят, когда скучно или чего-то ждешь, или день тянется не оч интересно? Сходи куда-нибудь, развей душу
А я прошлой зимой побила все рекорды.. наворачивала по кульку орехов за раз с кучей меда - и это после плотного завтрака. потом через часик еще кулек.. причем помню, что хотелось сочетания именно жирища и сахара
еще тогда волосы начали выпадать по-черному. они у меня почему-то всегда так реагируют на сахар и масло грецкого ореха/подсолнечное.

[Амброзия]

Линн , когда я на работе, так дни и проходят: скучно и неинтересно )))))))))).

Когда хочется есть - пью зеленый чай.

[Mo]

А я всегда набираю вес весной-летом. Даже на монти это не стало исключением.