Белковый коктейль с бананом (БУ или БЛ)
Ингредиенты на 1 порцию:
1 банан (зеленоватый - для БЛ, спелый - для БУ)
100г творога обезжиренного, мягкого
1ст.л. сиропа агавы и топинамбура
150-200мл воды (в зависимости от желаемой густоты) или соевого/орехового молока
семена 1/2 стручка ванили
Приготовление:
Все ингредиенты смешать блендером до однородности и наслаждаться
Ответить с цитированием
Социальные закладки