Часто задаваемые вопросы по Методу Монтиньяка

[Alexa_Alexa]

Нужно ли есть фрукты отдельно от других приемов пищи?
отвечает диетолог Sybille Montignac

Question:
Est-ce que la "nouvelle" méthode requiert encore que les fruits soient mangés 20 min avant les reppas ou 2 heures après ?

Reponse:
Vous n'êtes plus obligée de consommer vos fruits 20 minutes avant le reppas. Cette règle ne s'applique désormais qu'au personnes souffrant de fermentation..

Вопрос:
Требует ли "обновленный" метод Монтиньяка употребления фруктов за 20 минут или через 2 часа после приема пищи?

Ответ:
Нет, вам больше не нужно употреблять фрукты за 20 минут до еды. Это правило распространяется только для людей, страдающих от ферментации фруктов.