Можно ли запаривать овсянку кипятком?

Question

Cooking of oat flakes increases its GI, is it okay to pour boiling water or milk over oat flakes or will it also increase GI of oat flakes?

Answer

It will also increase the GI.

Вопрос

Варка овсяных хлопьев повышает их ГИ, можно ли заливать овсяные хлопья кипящей водой или молоком или это тоже увеличит их ГИ?

Ответ

Это тоже увеличит их ГИ