Часто задаваемые вопросы по Методу Монтиньяка

[tr10597]

Совместимы. Вот есть тема на форуме: https://forumonti.com/threads/4499-Г...ливание

[Helen]

Здравствуйте!
1) Можно ли пить какао со сливками 10% на завтрак?

- - - Обновленный - - -

2) Можно ли употреблять хлеб бездрожжевой из ржаной муки (состав: ржан.мука, закваска (ржан.мука и вода) солод, сахар(либо мед), соль, тмин)?

[Штучка]

Helen,
1) Можно в БЛ.
2) Можно в БУ без сахара.

[Динара Усманова]

Здравствуйте. Я только зарегистрировалась в системе, прошу прощения, если не там задаю вопрос.

Могу ли я на завтрак съесть солянку, омлет с цельным деревенским молоком,сыр? Это все БЛ.

Можно ли,и когда можно на первой фазе маринованные огурцы?

[Юлия Ф.]

Можно ли есть жареные семечки подсолнечника, сколько и в какой прием пищи?

[Дарья88]

Всем привет. Я новенькая, пытаюсь вникнуть в систему питания, читала дневники питания. У одной дамы во всех ПП были фрукты? Так вообще можно?

[Ksjusha]

Дарья88, приветствую! С почином))
Да, фрукты можно в каждый ПП. Главное, чтобы эти фрукты соответствовали каждому данному ПП.

[Oliffka]

Добрый день, милые девушки! Наверняка мой вопрос не новый, и где-то уже был на него ответ, но найти его у меня не получилось.
Подскажите, пожалуйста, йогурт и молочку в БЛ приём можно любой жирности? И входит ли это в разрешённую суточную норму коровьей молочки в 125 гр? Или 125 гр - это только про обезжиренную?

[Etbol]

Норма любой молочки 125 гр (молоко, творог, мягкий сыр типа кримчиза, ). В БУ - молочка до 2%. В БЛ до 10% (то есть сметану 15% мы не кушаем). Сыры твердые/полу твердые до 50 г/день. Сливочное масло - 10г/день.
Про молочку тут

[Натуся]

Когда то на Монтиньяке сбросила 12 кг за 3 месяца

- - - Обновленный - - -

Черный шоколад от 80 % ,не более 1-2 раз в неделю

- - - Обновленный - - -

Спасибо за ценную инф.