Сосудистые звёздочки - это тоже проявление варикоза, у меня есть несколько штук. И, в принципе, вены близко расположены к коже и готовы в любой момент "вылезти" - у меня по женской линии у всех беда с венами. Вот из этих препосылок я и исхожу.

По поводу выпадов в твоём случае я не знаю, что посоветовать, Юль - я ж не флеболог. Лучше всего смотреть по своему состоянию и следить, что бы новых "звёздочек" не появлялось.
Судя по тому, что ты описываешь, тебе должно быть, вообще, почти всё можно - кроме откровенно уж вредного поднятия тяжестей , пожалуй.