кванза, а я рыбу еще на отрубные тосты кладу - тоже очень вкусно. И творогом мажу как Хельга посоветовала, а сверху лимонным соком.
Глянь рецепт отрубных тостов - супер!

Хотя, по идее рыбу то можно и на БУ хлеб ржаной класть.