Маргаритка, тяжеловата в каком смысле? Не получаются какие-то упражнения или, просто, не нравится по этим комплексам заниматься?
Я сейчас взяла за основу "Калланетик-Эволюция" - там три варианта выполнения упражнений: от самого простого и щадящего - до самого сложного. Можно выбрать наиболее комфортный уровень для себя.
Социальные закладки