16.10.2011
Немного пропала, работа затянула совсем!
Завтрак БУ
замоченная овсянка
яблоко с корицей в микро
хурма
арабика
Обед БЛ
перчик фаршированный
омлет
сыр твердый
чай
Ужин БУ
гречневая каша
запеченный лосось карри по мотивам Штучкиного рецепта (ммм!! вкусно!) я еще смесью карри посыпала
яблоко с корицей в микро
чай
Последний раз редактировалось LaGuitarra; 16.10.2011 в 12:13.
Я тебе там в рецепте про лосось вопросик задала
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
17.10.2011
Завтрак БУ
замоченная водой овсянка
лосось
яблоко, хурма
арабика
Перекус БЛ
миндаль штук 15
чай
Обед БЛ
омлет
сыр твердый
кальмар из банки
ройбуш
Ужин БУ
брауни рис
доедаем лосось
ройбуш
хурма
яблоко с корицей в микро
18.10.2011
Завтрак БУ
замоченная водой овсянка
кусочек лосося
груша
арабика с лимоном (я раньше не понимала, как можно пить кофе с лимоном.. казалось бяка. а тут попробовала, - понравилось!)
Обед БЛ
гороховый супчик с имбирем от Штучки (имбирь очень удачно туда вписался!!), курицы кусок
сыр
чай черный
Перекус ПП
яблоко
черный чай с лимоном
Ужин БУ
брауни рис
тушеная груша с корицей в микро, хурма
Как все вкусно и лаконично) но ты ешь явно не много )
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
питаюсь по системе Монтиньяка с 15.07.11
сейчас мой вес 64, хочу 59
Ох, как ты ошибаешься!! я тоже так думаю, когда другие дневнички читаю
19.10.2011
Завтрак БУ
замоченная овсянка
запеченная груша с белком в микро
кофе
Обед БЛ
гороховый супчик, курица
омлет
твердый сыр
ройбуш по-зимнему
Перекус ПП
ройбуш по-зимнему
яблоко
Ужин БУ
лосось в духовке
брауни рис
ройбуш
груша запеченная
Привет
У тебя все отлично, как всегда!
Зима на пороге))) В дневниках все чаще вместо коппотов и салатиков, стали появлятся супы и чаи зимние
Я смотрю ты каждый день рыбку кушаешь? Любишь ее, да?
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки