Смуви c ежевикой и творогом

Смуви c ежевикой и творогом

Обсудить этот рецепт на форуме

• Автор рецепта: Штучка
• Национальная кухня: Европейская
• Тип блюда: Напиток

Ингредиенты

• Пастообразный творог 100-150 гр (для БУ до 2% жирности) или тофу по желанию
• Молоко соевой или козье 200 мл
• 2 горсти замороженой ежевики
• по 0.5 горсти клубники и малины
• Фруктозы по вкусу (если кисло)
• Можно йогурт натуральный соевый добавить

Способ приготовления

- Все смешать в блендере и пить с удовольствием.
- Хорошо бы процедить от косточек, но я не заморачивалась