Французский салат красоты
Обсудить этот рецепт на форуме
Этот рецепт, наверняка, большинству известен - я только его напомню немного.Утверждают, что он выводит шлаки и токсины, действует как "скраб" для кишечника, способствует улучшению цвета лица и очищению кожи.
Для достижения нужного эффекта кушать его следует на завтрак!
- Автор рецепта: Alexa_Alexa
- Национальная кухня: Европейская
- Тип блюда: Салат
- После приготовления вы получите: 1
Ингредиенты
- 2-4 ст. л. овсяных хлопьев (15-20 минут варки) или их смесь с овсяными отрубями (или размолотые в кофемолке овсяные зерна)
- 1/2-1 cтакан холодной кипяченой воды или нежирного молока (коровьего, козьего, соевого - по желанию)
- 1-2 ч. л. меда
- 1 яблоко (лучше снять с него кожицу)
- сок 1/2-1 лимона (или лайма)
- по желанию: 1-2ч.л. льняного масла или 1ст.л. кедровых орешков, как источник полиненасыщенных жирных кислот
- *можно добавить 4-5 измельченных лесных или грецких орехов
Способ приготовления
- - С вечера залить овсяные хлопья водой или молоком.
- Перед употреблением добавить мед, натертое на крупной терке яблоко, а также лимонный сок.
- По желанию можно посыпать салат корицей, ванилью, мускатным орехом или кардамоном - но это вопрос предпочтений
- Приятного аппетита!
Белково-углеводный рецепт
Сообщение форума