Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Последние записи - Дневники
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
RSS лента

Последние записи

  1. Скумбрия, запеченная в духовке (любой ПП)

    Цитата Сообщение от Petitenat Посмотреть сообщение
    Скумбрия, запеченная в духовке (любой ПП)



    Ингредиенты на 2-х человек:
    - 4 тушки скумбрии (без головы и потрохов)
    - 3 помидора
    - 1 лимон
    - пучок петрушки
    - морская соль (или обычная)

    Приготовление:
    Нарезать кружочками помидоры и выложить ими форму для запекания. Присыпать солью (немного).
    Набить брюшки скумбрии петрушкой. Выложить на помидоры.
    На каждую тушку положить 3 кружка лимона.
    Запекать при 180°C около 40-45 минут. Последние 5 минут поставить верхний гриль.

    Важно : после запекания, помидоры, лимон и петрушка выкидываются, так как именно они впитывают весь специфический запах и частично жир скумбрии.

    Вкусно в горячем и в холодном виде.

    Метки: рыба
    Категории
    Записи
  2. Соленая сельдь по-новозеландск

    Цитата Сообщение от Матрёшка Посмотреть сообщение
    Соленая сельдь по-новозеландски (любой ПП)
    Традиционный рецепт Н.Зеландии

    Хочу предложить проверенный временем, моими домашними и гостями рецепт посола селёдки.

    Ингредиенты:
    1. Сельдь выпотрошенная без головы и хвоста
    2. Воды
    3. Смесь для посола селёдки ( рекомендую фирму " Пикантная кухня")
    4. Если нет в наличии пункта 3, то просто разшелушить семена кориандра
    (по вкусу)
    5. Если вы хотите придать селёдке запах дымка, то советую добавить Жидкий дым из расчёта 3 ст ложки на 1 литр воды ( Жидкий дым- это экологически чистый продукт без концерогенов)

    Способ приготовления:
    1. Cельдь обязательно выпотрошить, голову и хвост удаляем
    2. Делаем солевой раствор:после того как смешала соль с водой возьмите сырое яйцо и опустите в раствор,,если попка яйца всплыла на 2копейки в диаметре, значит раствор готов! если тонет - досыпаем соли, если яйцо всплыло на рубль,то добаляем воду
    3. Дайте рассолу остыть полностью
    4. Рыбку пересыпаем семенами кориандра ( не жадничайте!),,
    5. В продолговатую ёмкость ( я использую контейнеты из-под мороженого) укладываем сельдь и заливаем рассолом
    6. Если хотите добавить немного копченного привкуса, то советую добавить 3 ст ложки раствора жидкого дыма
    7. Поставьте сельдь под легкий гнёт (чтобы не всплывала, я использую простоё блюдце) и в холодильник дня на 3 минимум, продолжительность зависит от размера селедки,,,
    Метки: рыба
    Категории
    Записи
  3. Сибас по-итальянски (БЛПП)

    Цитата Сообщение от katerin Посмотреть сообщение
    Рецепт из каталога журнала "Еда" оказался очень и очень удачным.

    Нам понадобятся:
    Сибас - 1 шт.;
    Анчоусы - 3-5 шт.;
    Цукини/кабачки - 200 г.;
    Помидоры черри - 10 шт.;
    Розмарин - веточка;
    Орегано - по вкусу;
    Перец - по вкусу;
    Оливковое масло - для жарки овощей + 1 ст.л. для маринования;
    Соль - по вкусу;
    Дольки лимона для подачи - по желанию.

    Приготовление:
    1. Рыбу чистим от чешуи, удаляем внутренности, жабры. Маринуем в травах, соли и перце минимум полчаса (а лучше оставить на ночь в холодильнике).
    2. Цукини или кабачки режем мелким кубиком, черри -пополам. Обжариваем в оливковом масле до полуготовности, также солим и перчим, если хотим, добавляем сушеного орегано и розмарина.
    3. Выкладываем в огнеупорную форму овощи, сверху - замаринованую рыбу и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 25 минут.
    Подавать, украсив анчоусами и дольками лимона.

    Приятного аппетита!

    P.S. Анчоусов можно на стадии маринования положить внутрь рыбы.
    Категории
    Записи
  4. Салат из сельди с авокадо (БЛ)

    Цитата Сообщение от Alexa_Alexa Посмотреть сообщение
    Салат из сельди с авокадо (БЛ)

    Ингредиенты:
    2 авокадо
    2 филе солёной сельди
    стебель лука-порея
    горчица зернистая
    оливковое масло
    по желанию: майонез
    вариант: можно добавить к этому салату отварные вкрутую яйца и/или огурцы

    Приготовление:
    Стебель лука-порея нарезать тоненькими кольцами и залить кипятком на пару минут, что бы он стал нежным.
    Авокадо очистить, нарезать кубиками.
    Нарезать филе сельди.
    Всё смешать и заправить зернистой горчицей, майонезом или маслом по вкусу.

    Совет: что бы авокадо в салате дольше не темнел оставьте в салатнице 1 косточку от авокадо.
    Метки: рыба, салаты
    Категории
    Записи
  5. Салат из малосольной сельди и стручковой фасоли (любой ПП)

    Цитата Сообщение от jezulatko Посмотреть сообщение
    Салат из малосольной сельди и стручковой фасоли (любой ПП)



    Ингредиенты на 4 порции:
    200 гр стручковой фасоли (можно мороженную)
    6 небольших помдоров
    1 груша
    1 красная луковица
    1/2 пучка укропа
    1 кочан зеленого салата
    400 гр филе малосольной сельди

    Для заливки:
    3 ст л уксуса
    2 ст.л. ОМ (БЛ) или ВК (БУ)
    3 ст.л. горчицы
    перец, сироп агавы или другой подсластитель

    Приготовление:
    1. Фасоль разморозить или отварить в подсоленной воде в течение 10 мин. Помидоры нарезать дольками. Грушу очистить, разрезать пополам, удалить сердцевину и нарезать маленькими кубиками. Лук нарезать маленькими кубиками. Укроп вымыть, обсушить и порубить.

    2. Перемешать уксус, раст.масло и горчицу. Приправить солью, перцем и подсластить. Добавить лук и укроп.

    3. Фасоль откинуть на дуршлаг, обдать холодной водой. Сельдь нарезать. Салат покрошить. Перемешать с заправкой салат, фасоль, помидоры и грушу. Выложить на блюдо. Сверху уложить куски сельди.



    А теперь пару замечаний по вариабильности.
    Я сторонница яркого вкуса блюда, поэтому зеленый салат применяю крайне редко. И в этом случае использую чаще руколу, которая еще придает дополнительной остроты. По этой причине горчицы использую гораздо меньше, тем более она у меня самодельная "вырви глаз"

    Когда под рукой не оказывается укропа, смело кладу пару веточек зелени фенхеля (но острожно - вкус очень яркий).

    Грушу предпочитаю
    ...
    Категории
    Записи
    Миниатюры Изображения
  6. Корабельный морозильный посол для скумбрии/ставриды (любой ПП)

    Цитата Сообщение от Матрёшка Посмотреть сообщение
    Корабельный морозильный посол для скумбрии/ставриды (любой ПП)
    Солить рыбу этим посолом меня научили русские моряки, которые ходят на рыболовецких русских судах в Новозеландских морях. Рыбка получается нежная и очень вкусная - это моя визитная карточка на всех русских застольях. Единственное НО - надо приготовить её пару раз, чтобы примерить расход соли для себя ( кто-то любит малосольную, кто-то солёную рыбку)

    Ингредиенты:
    -скумбрия или ставрида ( я даю расход продуктов на 700-800 рыбы необработанной - с головой, хвостом и внутренностями)
    -соль (1 ст.л. с горкой)
    -перец свежемолотый-по вкусу
    -лавровый лист - 2 листика будет достаточно ( предварительно их поломав)
    -бумага для выпечки (ОБЯЗАТЕЛЬНО)
    -прозрачная плёнка для завтраков

    Способ приготовления:
    1 - рыбу потрошим, удаляем голову и хвост, удаляем хребет и кости на брюшке, шкуру оставляем обязательно! если рыбка больше 500г, то еще лучше прорезать не до самой шкуры посередине вдоль каждой филюшки, чтобы убрать еще толстенькие косточки

    2 -рыбку помещаем на лист бумаги для выпечки! обязательно! кожей вниз и готовим смесь- соль, свежемолотый перец, лаврушка,,это наша главная смесь!! - запихиваем эту смесь в разрезы на каждой тушке, на саму бумагу тоже по столовой ложке на каждую филюшку, потом на книжный разворот каждой тушки,,, количество соли по личному усмотрению,,у нас соль не очень соленая ( по российским меркам),,

    3-рыбку складываем ( как-бы закрываем книжку), и все заворачиваем в бумагу для выпечки,
    ...
    Метки: закуски, рыба
    Категории
    Записи
  7. Маринованный лосось (любой ПП)

    Цитата Сообщение от Матрёшка Посмотреть сообщение
    Маринованный лосось (любой ПП)

    Мне нравится этот рецепт тем, что быстр в приготовлении и всегда оценен гостями

    Ингредиенты:
    -250 г рыбки, нарезанной тоненькими пластиночками и еще пополам
    -1 ст ложка соли МЕЛКОГО помола
    -1-2 ч ложки фруктозы
    -перец белый молотый
    -1/4 луковицы порезанной тоненькими сегментами
    -2 небольших зубчика давленного чеснока
    -1 ч ложка правильной гочицы (у меня органическая, производства Соединенных Штатов Америки)
    -2 ст ложки льняного масла ( у меня оно ничем не пахнет)
    -2 ст ложки уксуса

    Приготовление:
    1. Порезанную рыбку без кожи соединить с солью и сахаром, дать постоять в холодильнике 1- 1,5 часа ( посол называется семужный, в идеале должны быть равные пропорции соли и сахара, а нашем случае фруктозы идет меньше - варьируйте сами)
    2. Не промывая рыбу положить её в приготовленный маринад из оставшихся ингредиентов
    3. Дать настояться еще 1 -1,5 часа

    очень вкусно с черным хлебом в прикуску,,,
    Метки: закуски, рыба
    Категории
    Записи