Отчет за 13 Марта 2013
Физ нагрузки - бег 5,3 км с переменными скоростями, растяжка
Завтрак БУ
овсяная каша с корицей и агавой, банан, груша
Перекус ПП
кофе
Обед БЛ
курогрудь гриль с салатом (листики + томаты) и карамелизированым луком
оливки, квадратик камембера
яблоко, манадарин
Перекус БЛ
яблочное пюре, 4 грецких ореха
Перекус БЛ
2 кураги, попадом
Полсе работы в баре
бокал красного вина
Ужин БУ
Рыбные котлетки-бургеры с сладким картофелем
киви, творог с агавой