Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Записей в дневнике - Дневники
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
RSS лента

Все записи дневника

  1. Севиче из трески (БЛ)

    Цитата Сообщение от Хитрость Посмотреть сообщение
    СЕВИЧЕ ИЗ ТРЕСКИ (БЛ)

    Севиче - традиционное перуанское блюдо, которое можно готовить не только из рыбы, но так же из креветок или морских гребешков

    Ингредиенты
    филе трески - 200 гр
    лайм или лимон - 2 шт
    красный лук - 1 шт
    помидоры - 2-3 шт
    зеленый (болгарский) перец - 1 шт
    помидоры - 2-3 шт
    кинза - 1 пучок
    черный перец
    кайенский перец
    растительное (оливковое) масло
    соль

    Приготовление
    1. Сделать маринад: масло+сок лимонов+черный перец+кайенский перец+ соль + нашинкованный лук. В маринаде на ночь замариновать рыбу
    2. Мелко нарезать перец, кинзу и помидоры, из которых, предварительно вынуть ложкой сок. В севиче не должно быть лишней жидкости.
    3. Мелко порезать замаринованную рыбу (избавившись от лишней жидкости, но оставив лук).
    4. Соединить рыбу с овощами.
    5. Выложить с помощью цилиндра (картоновой ленты) на тарелку.

    Источник: журнал "Огонек", 2010г
    Метки: закуски, рыба
    Категории
    Записи
  2. Мезедес из рыбы (любой ПП)

    Цитата Сообщение от Врушка Посмотреть сообщение
    Мезедес из рыбы (любой ПП)

    Ингредиенты:
    • творог обезжиренный мягкий 200 грамм
    • кусочек слабосоленой семги или лосося ( см., чтобы без сахара)
    • кинза, укроп по вкусу


    Приготовление:

    Все перемолоть в блендере.

    Можно на хлеб, можно фаршировать помидоры, можно как соус к спаггети, можно есть просто ложкой.

    По происхождению это греческая закуска. По мотивам, так сказать.
    Категории
    Записи
  3. Киндзмари - рыба в маринаде по-грузински (любой ПП)

    Цитата Сообщение от mari_kyri Посмотреть сообщение
    Киндзмари - рыба в маринаде по-грузински (любой ПП)



    Ингредиенты:
    1кг скумбрии
    1/2 ст. уксуса
    1/2 литра бульона(от сваренной рыбы)
    2-3 мал. пучка киндзы(зелень) чем больше, тем вкуснее
    2 зубчика чеснока
    соль по вкусу
    несколько штук горошки чёрного перца

    Приготовление:

    Очищенную,нарезанную скумбрию (можно любую, но не копчённую и солёную) варим в подсоленной воде (у меня минутки 3-5 и еще кинула лаврушку с горошками перца). Когда будет готово, достаём с бульона для остывания.

    В бульон от рыбы добавляем уксус,мелко нарезанную киндзу (кориандр или петрушка), 2 зубчика нарезанного чеснока, горошки чёрного перца (я еще добавила лаврушку). Кипятим бульон 5 минут.

    В горячий бульон кладём готовую рыбу, оставляем на 2-3 часа, чтобы пропиталось уксусом,подаём в холодном виде.

    P.S. Можно оформить блюдо луком, гранатом, зеленью или лимоном.

    Приятного аппетита!
    Метки: закуски, рыба
    Категории
    Записи
  4. Рыба запеченная в соли целиком (любой ПП)

    Цитата Сообщение от Alexa_Alexa Посмотреть сообщение
    Рыба запеченная в соли целиком (любой ПП)

    Ингредиенты на 3-4 порции:
    1- 1,2кг свежей целой рыбы (почищенной и выпотрошенной, жабры и плавники удалить)
    например:
    - красный берикс (red snapper)
    - морской окунь;
    - сибасс
    - любая нежирная белая рыба на ваш вкус

    4 яичных белка (можно использовать 2 яйца целиком, если жаль желтки)
    а можно, вообще, обойтись без добавления яиц - но с ними соляной покров становится плотнее, а, значит, рыба более сочная
    1/2 чашки холодной воды
    2,5кг крупной соли, предпочтительно, морской (соль можно смешать предварительно с цедрой 1-2 лимонов, лаймов или апельсинов)
    лимон или лайм для сервировки

    Приготовление:
    Разогрейте духовку до 200С.
    Аккуратно промойте рыбу холодной водой, удаляя все следы крови и мембраны.
    Обсушите рыбу бумажным полотенцем.
    Взбейте белки яиц с водой.
    Добавьте соль и хорошенько перемешайте, чтобы смесь была однородной.
    Используйте форму для запекания, которая примерно на 5см длинее рыбы.
    На дно формы насыпьте немного соляной смеи (примерно 1-1,5см).
    Положите сверху рыбу и засыпьте оставшейся солью.
    Пригладьте соль с помощью шпателя.
    Поставьте форму в середину духовки и запекайте 40 минут.
    Выньте блюдо с рыбой из духовки.
    Разбейте слой соли и снимите с рыбы кожу с помощью вилки.
    Подавайте сразу же с ломтиками лимона и свежей зеленью.

    Источник: "Fish and Shellfish" by James Peterson
    Фото не моё

    Обновлено 07.10.2013 в 09:02 тарома

    Метки: рыба
    Категории
    Записи