Смотрела свой дневник сначала, раньше у меня было намного больше углеводов. Но сейчас мне вообще сладкого не хочется. Даже на завтрак хочется яйца. Думаю, что перестал сахар в крови скакать, с этим все связано.
Бодифлекс
Завтрак БЛ
Омлет, огурец, колбаса кофе с сиропом агавы
Обед БЛ
Бедро на мангале
Салат (помидоры, огурцы, маслины, сыр фета, масло подс)
Шоко на стевии
Кофе декаф
Ужин БУ
Фасоль тушёная белая с томатами, томатным соусом и базиликом на МВК
Мне сегодня пришёл дегидратор (сушилка для фруктов и овощей), давно такую хотела летом заготавливать сухофрукты пока сезон. Буду делать вяленные помидоры, сушить вишню и абрикосы. в общем я в экстазе
Перфекта, не похудела я. Потому что весь вечер черешню таскала. Причём мне её даже не хотелось. Ну стоит же такая красивая, целый таз. Соседи угощали своей.
Завтрак БУ
Фасоль белая с томатами и помидорами и базиликом
Кофе с сиропом топинамбура
Обед БЛ
Курица в рукаве
Салат помогур, капуста молодая, майонез домашний
Чай
Ужин БУ
Телапия + овощи на пару
01. 07.2022
Бодифлекс
Завтрак БУ
Фасоль белая с томатом и базиликом
Кофе с молоком
Обед БЛ
Курица в рукаве
Огурцы с горчичным маслом
Пирог с яблоком и маком
Чай
Ужин БУ
Салат из помидор, листев салата, нута, бальзамич соуса (большая чашка)
Чай + белевская пастила
Социальные закладки