Еще добавлю по маслу Примулы Вечерней, что её можно употреблять независимо от характера приема пищи, поскольку это , фактически, чистые полиненасыщенные жирные кислоты.
Еще оговорюсь, что не стоит превышать дозировку в 4г этого масла в сутки, поскольку у некоторых девушек это вызывает расстройство менструального цикла. Будьте осторожны - это масло очень активно!
Еще не советую покупать масло у непроверенных источников, поскольку его часто фальсифицируют соевым или сафлоровым маслом - в этом смысле спокойнее покупать подобные БАДы за границей, не в России.
Можно купить масло Примулы в розлив, в бутылочке у проверенного поставщика (например, мой любимый aromarti.ru), но надо помнить, что это масло моментально прогоркает и после вскрытия его надо употребить не позднее, чем в течение месяца.
Часто для употребления в таком виде масло Энотеры смешивают с более устойчивыми маслами - маслом Зародышей пшеницы, грецкого ореха, тыквенным и т.п. - что бы продлить его срок годности и что бы было удобнее применять его.
Обычно смешивают 1 часть масла Примулы вечерней + 2-3 части любого другого масла.
Резюме по применению разных растительных масел в качестве БАД
(по каждому маслу отдельно есть информация в теме "Растительные масла в кулинарии)
Масло грецкого ореха - при инсулинзависимом сахарном диабете, заболеваниях щитовидной железы и других эндокринных заболеваниях
Масло зародышей пшеницы как БАД для витаминной насыщенности, коррекции антиоксидантного статуса при беременности, хронической плацентарной недостаточности, повышения адаптационных возможностей и больных с ИБС
Масло тыквенное при заболеваниях ЖКТ, гепатитах, холециститах, гастритах, язвенной болезни, колитах; заболеваниях сердечно-сосудистой системы и почек, органов зрения, для профилактики аденомы, простатитов и других заболеваний
Масло семян энотеры профилактика инфаркта миокарда (регулирует АД и уровень холестерина в крови), уменьшает период менструальных расстройств; экзема
Ответить с цитированием
. Но, в принципе, если настрою себя, что надо - могу что угодно проглотить. Я так понимаю, что это для кожи полезно?
у меня, кстати, кожа горааздо лучше стала от него - меньше сухости))а еще и ногти и волосы расти лучше стали :mig:
Социальные закладки