Перфекта продолжает!....

[Перфекта]

Стараюсь! Не каждый день так выходит, и сегодняшнее меню было тому доказательством.
Завтрак БЛ: куриная ножка, яичница, чай, сыр, груша.
Обед БЛ: шпинат, говяжье-капустные котлетки, чай, шоко.
Ужин БЛ: тушеная капуста, куриный шашлычок, мандарины.
Вечером семечки

Завтра исправляюсь!

[Гаечка]

а мне нравится! такое сытное меню! Котлетки - вообще даже очень-очень

[erikuka]

Вечером семечки

так у тебя перекусов то нет ,так что семечки можно

[Nunya]

И мне меню нравится! Подумаешь 3 раза БЛ Зато никаких супер-вредностей не обнаружено!!!

[Перфекта]

Эх, девочки, спасибо вам за поддержку!
Супер вредностей не обнаружено, но и отвесов не обнаружено, вот ведь как

Вчерашнее меню уже не вспомню, сразу надо было записать, а вот сегодняшнее:

Завтрак БУ: бурый с диким рис икрой трески (очень вкусно, кстати), кофе с молоком, яблоко
Обед БЛ: яичница, кофе с молоком, сыр
Перекус: мандарин, кофе, ряденка
Ужин БУ: есть баночка тунца, испеку быстрый пирог. Пусть не будет отвесов, но очень хочется!

[Thomasok]

Перфекта, привет! слушай, я только сейсас поняла, что тут тоже дневники существуют. Или мне что-то мерещится???

[erikuka]

да ладно и отвесы придут , куды они денутся

Или мне что-то мерещится???

нет это всё на яву

[Перфекта]

Thomasok, существуют! Я здесь веду, по старинке.
Меню на 10 марта:
Завтрак бу: гречневая каша, яблоко с творогом и корицей, зеленый чай
Обед БЛ:пол помидора, ячка, мясной карбонад покупной, кофе с молоком, сыр, половина печеного яблочка
Ужин БУ: турецкий суп из красной чечевицы, гречневый крупеник с ягодами, чай

[erikuka]

хорошее меню и пирог отличный

[Перфекта]

Спасибо, Erikuka, пирог и правда хороший очень, удобный в нашем питании, но я его сегодня заменила на крупеник, тк захотелось пристроить гречку и творог.
Меню на 11 марта:
Завтрак БУ: гречаник, кофе с молоком, яблоко
Обед БЛ: турецкий чечевичный суп, котлетки из тунца, чай или кофе (арабика), сыр
Ужин БУ: паштет из тунца, квиноа, печеное яблоко с творогом, чай