Мой яблочный дневник.

[Яблоко]

Всем добрый вечер.
Меню на 31.01
Завтрак БЛ
Яичница на масле гхи, хлеб Житный, кофе, яблоко.

Обед БЛ
Тушёная капуста, отварное мясо, кусочек Житного, чай с клюквой и пастилой без сахара.

Ужин БЛ
Сыр, помидоры, кусочек Житного, чай с сиропом агавы.

[Amarena]

Яблоко, привет! А ты наедаешься? Как твои дела с весом?

[Яблоко]

Привет! Очень даже наедаюсь, у меня порции большие. Сейчас пытаюсь сбросить то, что наела в декабре арахисовой пастой и за январские праздники. Все это разрешила себе осознанно. Но пока приходится часто уезжать, каждую неделю, и питание все время сбивается. Но стараюсь.

[Яблоко]

Меню на 01.02
Завтрак БУ
Яблоко, груша, кофе.

Обед БЛ
Котлетки, баклажаны на гриле, кусочек Житного, чай с пастилой без сахара.

Перекус
Житный с мягким сыром, чай.

Ужин БЛ
Пармезан или сырники, чай с сиропом агавы.

[Amarena]

Привет! Очень даже наедаюсь, у меня порции большие. Сейчас пытаюсь сбросить то, что наела в декабре арахисовой пастой и за январские праздники. Все это разрешила себе осознанно. Но пока приходится часто уезжать, каждую неделю, и питание все время сбивается. Но стараюсь.

Теперь понятно, я наверно представила со своими порциями) и один житный у меня мелькает в твоих меню, но он на самом деле очень и для меня вкусный. А я вот миндальную пасту попробовала у подруги и буду баловаться с житным. По ГИ он 35 так что не часто

[Яблоко]

Ореховые пасты вкусные, но очень уж жирные.

[Яблоко]

Я забыла, как вставлять ссылки на рецепты, что то не получается.

[Amarena]

Я забыла, как вставлять ссылки на рецепты, что то не получается.

Яблоко, попробуй так, если не получится, постараюсь по-другому объяснить.

[Яблоко]

Меню на 02.02
Завтрак БЛ
Котлета, кусочек Житного, апельсин , кофе.

Обед БЛ
Сырники, кофе, пастила без сахара, минералка.

Перекус
Ванильный пудинг. Чай.

Ужин БЛ
Гороховое пюре ( а-ля картофельное), тушёная капуста, чай с клюквой. Кусочек сыра. Яблоко.

[Перфекта]

Какое меню замечательное, Яблочко! И очень мне созвучное. Сегодня тоже замочила горох.
Ссылки вот так делать:
Заранее (или в другой вкладке копируешь ссылку рецепта в адресной строке вверху. Далее в своем сообщении выделяешь название блюда и жмешь значок земного шара со значком бесконечности в меню сообщения, над ним справа. Вставляешь ссылку, при этом удаляешь http://. Попробуй так. Это в зависимости от гаджета, я когда на телефоне пишу, приходится удалять, а на компе вроде не требуется