Это золотые слова!!! На это сообщение всегда полезно сделать ссылку при обсуждении подобных тем.
Но есть еще один серьёзный момент, собственно это больше связано с тем, что не всегда все кто питается по системе, могут достичь именно своего идеального желаемого веса. Это связано с осанкой, некоторых изменениях которой от стрессовых ситуаций, перегрузок, переутомлений, длительного сидения, особенно с гаджетами приводят к тому, что происходит жидкостный застой, лимфатические карманы (их часто принимают за жир, особенно внизу живота и по бокам). с этим всем важно так же работать, причем спорта, качаний пресса, просто подвижности достаточно не будет, при всей их важности и пользе. Важны специальные упражнения для корректирования привычных постуральных изменений и даже важно оказывается то, какой прикус, так как именно зубки, язык задают положение всей опорно-двигательной системы. Язык важно держать на верхнем нёбе (не только кончик), что можно решить с прикусом
Социальные закладки