Вот и я убедилась на собственной шкуре, что можно есть всё и худеть. Я уж думала, что никогда из 56-57кг не вылезу, но нет вылезла и закрепилась в районе 54,8. А всё потому, что перестала закручивать гайки и запрещать себе какие-то продукты. Только если организм что-то не принимает, то тут уж приходится вводить ограничения, да и то я такая засранка, что могу и в этой ситуации поступить по принципу: "пусть будет хуже, но потом, а щазззз я хочу вот эту вкусняшку" Вот и получилось, что если всё можно, то ничего особо и не хочется. В итоге стала есть гораздо меньше, чем когда метод старательно ( и не очень старательно ) соблюдала. Вес пополз вниз при том, что я всегда сыта и ем только то, что хочу.можно есть, ни в чём себе не отказывая НЕправильном, и худеть.
Последние менюшки были очень звёздные и я в глубине души переживала по этому поводу. А последние пару недель вообще на всё плюнула и ем как естся, и дневник не веду, так вообще стала спокойна как удав К дневнику ещё может быть и вернусь, но только если этого захочется, а не потому, что "дневник вести надо". И на данный момент я абсолютно уверена в том, что теперь-то уж точно дохудею до нужных цифр. Мне душевного спокойствия не хватало, а теперь оно у меня есть
Социальные закладки