У меня почти фитбол. На лицо не смотрите))) - тяжело. Обычно я не с таким выражением живу).

https://www.youtube.com/watch?v=FqT4Uzollbg

- - - Обновленный - - -

А вот это моя планка пару лет назад. Прогресс на лицо)

https://www.youtube.com/watch?v=HlZ5UUXfJfw

Что-то не получается видео загрузить не в формате ссылки.