Психологическая помощь или как мотивировать себя на похудение

[Матрёшка]

ну вот - уже и первые результаты! молодца!

[Настёна]

Поздравляю! Так держать

[Shadow]

Поздравляю с отвесиком Всё будет замечательно!!!

[Штучка]

Такое впечатление, что у тебя организм так и ждет Монти-питания опять, поэтому всеми силами старается тебя радовать Молодец

[Tiziano]

Спасибо, девочки! Как-то с вашей поддержкой опять получилось поверить, что смогу!!!

Еще раз хотела вас всех поблагодарить. Столько девочек мне написали слова поддержки, что у меня опять просто крылья выросли!!!
Конечно, не радует то, что поплакалась, но многие меня успокоили - и еще раз огромное спасибо! ))))

[Матрёшка]

и еще есть одни нюансик, который мне помогает аж бегом - вода! пей воду,, особенно если слышишь, что начинаешь о еде думать,,я водой заливаюсь в такие моменты - целый стакан могу выпить! и еще есть программа-защита,,если ты дома сидишь и не работаешь, то очень эффективная,,я в выходные иногда так делаю,,вижу, что кушать охота, а еще не время - прыгаю в машину и не беру с собой денег и еду в магазинчик тряпоШный,,час шатания и глазения с примерками меня держит вдалеке от холодильника, а отсутствие денег не позволяет купить неправильного и не потратиться на барахло,,

[Tiziano]

Спасибо!!!
Я вообще-то пью мало воды, выпивала всегда МАКСИМУМ стакан воды за день. НО при Монти, видимо, все устаканивается, не знаю, волшебное питание для меня - я за 2 дня выпила 3 2-хлитровые бутылки воды!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Сама в шоке была!
Все-таки Монти - чудо-питание! (и я уже предвкушаю сегодняшнюю пиццу )

Да, я дома сижу и дома работаю, но только 10-12 часов в неделю. Это идеально, поскольку у меня двое деток (4 и 3 годика) и они часто болели, как пошли в сад. Долгие прогулки и скакания с ними на площадке вечером предотвращают вечерний жор!
Вчера не пошла (много работы было по работе )))) и вечером после 20.00 съела 100-150 гр чернослива!
Отвес сегодня 200 гр, а мог бы быть больше, но я не расстраиваюсь!

[Кнопка]

Правильно, что не расстраиваешься - каждый день отвесы, чего тут расстраиваться )
Вообще, у тебя все просто шикарно получается, если не косячишь - как для тебя Монтиньяк книжку писал ) Не знаю как ты, но я уверена, что у тебя все получится в лучшем виде

[Tiziano]

Спасибо, обязательно получится, у меня и мотивация появилась!!! Даже о спорте задумалась!

Вообще, у тебя все просто шикарно получается, если не косячишь - как для тебя Монтиньяк книжку писал )

[Колокольчик]

Девочки, сегодня утром мне захотелось поесть гречневой каши с обычным молоком. Я конечно заменила его сначала на соевое самодельное (но это оказалась такая гадость, что я не смогла себя пересилить и вылила его в раковину), потом налила овсяного молока, тоже самодельного. С этим оказалось чуть получше, и я кое-как съела. Но всё равно, как-то стало так горестно и жалко себя, что вот, не могу я позволить себе такое простое удовольствие, как тарелка гречки с молочком. И от горя я взяла и наелась на завтрак "неправильных" печенек, а потом еще и орешков. Сейчас сижу и думаю, что всё-таки не могу я без молочки, очень уж я люблю молоко, творожок, кефирчик. Хоть они и страшно вредные для похудания, но всё-таки что-то полезное в них тоже есть, а тем более они вкусные. Например, сегодня поела бы я своей гречки с молоком и успокоилась бы, всяко лучше, чем печенюшки и орешки потом грызть с горя.