Как правильно поесть в ресторане, работе, учебе?

[Anmaro]

Я например очень буду страдать, если узнаю, что на обед кило яблок и все...
А тот же салат с собой брать не хочешь? Чем бегать рыскать по округе? Или реально негде и присесть, чтоб покушать?

[jezulatko]

У нас кухонька уж очень крохотная, народ практикует бутеры прямо за рабочим столом лопать. Но я такой стиль не люблю... Это такое поросячество получается.
А по округе даже интересно побегать получается - все-таки самый центр Праги, шумно, людно, весело...

[Малышка]

Девочки, переношу свой вопрос сюда, чтобы днев не зафлуживать:

Так, рассказываю - все, работа моя, условия полностью устраивают.

Единственный трабл - не удастся нормально пообедать.
На персонал там готовят разумеется неправильные супы.
А с собой таскать и втихомолку есть - как-то неприлично, да и времени особо нету.
Что делать, блин?
У меня получается 3-разовое питание за весь день.

Что с обедом делать - не знаю(((
Может, сойдет за 2-ую фазу? А с моей нагрузкой я скорее всего буду и при таком обеде худеть.

[jezulatko]

Малышка, в первую очередь, ты должна избавиться от ложных представлений, что прилично, а что неприлично. Я понимаю, что мы часто зависим от общественного мнения, но вопрос питания - это очень личное дело и подстраиваться под окружение было бы большой ошибкой.
Хорошо, что ты только похудеть хочешь, а представь себе, если бы ты была смертельно больна (не дай Боже), и тебе бы нужна была строжайшая диета. Ты бы считала, что есть то, что для тебя оптимально - это неудобно? Извини, что так преувеличиваю, но иногда это необходимо, чтобы человек отделил семя от плевел.
Все, конечно, зависит от тебя самой и твоих целей. Если ты действительно поставила цель похудеть, то и идти к ней надо последовательно. И не размениваться: а может вторая фаза, а может пропущу, а может разрешу себе... Вот с таких может и начинаются косяки, переходящие в привычку.
Я понимаю, что на первых порах будет некомфортно, что все едят из общей кастрюли, а ты ешь из своих судочков. Но в нашем случае результат оправдывает средства. Ты знаешь, работа эта сегодня есть, а завтра ее может и не быть. Эти люди, котрых ты стесняешься сейчас сегодня с тобой, а с завтрашнего дня, может ты их никогда больше не увидишь. У себя останешься только ты сама.. Со своим весом, проблемами и чувствами.. Всегда, всю жизнь у тебя есть только ты. Все остальное вторично. Может и выглядит это эгоцентрично, но по большому счету никому до тебя особо дела нет. Только ты сама можешь себя сделать такой, как мечтаешь.
При твоем росте (не очень большом, скажем) твои килограммы несколько велики. Смело можно избавиться от 15 хотя бы. Поэтому рассчитывать, что может быть я сброшу благодаря работе не стоит. Надо жить сегодняшним днем и действовать по сегодняшним обстоятельствам.
На лицо - есть лишние килограммы, есть возможность с ними успешно бороться.. Так почему же отступать? Вторая фаза - стабилизирующая.. Т.е. та, при которой человек уже достиг результата и хочет его закрепить. А ты молодая девушка еще, и не старайся к 40 насобирать лишние складки...
Вобщем, наговорила я тебе всяких гадостей Но исключительно для того, чтобы ты поняла, что борьба с весом трудная (и проблема с обедом - одна из трудностей, которую надо решить), но что эта борьба прогрессивная и приносит великолепные результаты. Просто надо оттачивать силу воли и не смотреть на окружающих)) У каждого свои тараканы и попытайся именно своих родных (т.е. стремление похудеть) защитить от окружающих.

[Линн]

Словами jezulatko все сказано, остается только поддержать.
Малышка, тут не должно возникать вопроса - твое стремление к цели и личные удобства в тысячу раз перевешивают чужое мнение. Кстати, очень сомневаюсь, что у кого-то оно вообще на этот счет есть, как правило люди (если они адекватные) даже мысленно не акцентируют внимание на том, что там кто ест. Все-таки, не в средневековом обществе живем.
Я таскаю в универ контейнеры. Да, для этого нужно приготовить еду, сложить ее, а потом еще и нести домой пустые коробочки, вместо того чтобы лопать легкодоступное картофельное пюре с сосиской из буфета - как мои некоторые однокурсницы, удовлетворенные своим тяжелым видом. Зато вешу ровно столько, сколько хочу. И пусть даже покосится левый чел, и пусть мелькнет у него какая-нибудь мыслишка, так он забудет сразу и пойдет себе дальше! А тебе зачем переживать?

[Малышка]

Девочки, проблема не в том, что где-то кто-то как-то посмотрит, а в специфике заведения.
Если ест что-то - значит, взял из продуктов, принадлежащих ресторану.
Я сегодня яблоко с собой взяла - мне все мозги вынесли на счет того, где я его взяла.
А вы говорите - контейнеры....

А сегодня вообще времени поесть не было. Тока это злосчастное яблоко за весь день.
Такая была запара...

[Джулька]

Я завтра иду к родственникам мужа на День рождения, так они всегда заглядывают в тарелки и заставляют кушать, а еще у них всегда вино сладкое. Прям не знаю что завтра делать, не пойти не могу.

[jezulatko]

я всегда в таких случаях несу с собой что-то свое, но очень вкусное.. Чтобы все попробовали и умерли от зависти, что у меня так вкусно.. Потом и смазывается это пристальное внимание к твоей тарелке

[Svetlanka]

Джулька, Можно схитрить и сказать, что желудок болит или траванулась на днях
А вино - несладкое , свое принести

Малышка, а если подойти к руководству и напрямую сказать, что тебе необходимо специальное питание и ты будешь его из дома приносить, для здоровья.
Чтобы не было лишних вопросов, как с яблоком.

[Малышка]

В понедельник буду решать вопрос....