sasha-L,я в дорогу люблю делать очень сытное и вкусное печенье из нашего каталога "кунжутно-сырный крекер" или как-то вроде этого звучит название...
sasha-L,я в дорогу люблю делать очень сытное и вкусное печенье из нашего каталога "кунжутно-сырный крекер" или как-то вроде этого звучит название...
sasha-L, у меня был очень схожий перелет - я делала своеобразные бургеры - ячневые лепешки, курогрудь жаренная (можно сделать пасторму из наших рецептов), огурчики, листья салата. Можно еще промазать правильным майонезом или творожным чем-нить типа альметте (как раз такого типа использовала, но не помню марку). И каждый бургер замотала плотно в отдельный пакетик. Получилось оч вкусно и сытно!
вот даже фотку нашла (не сочтите за офф!)) и не думайте, что я такая прожорливая - это на троих было заготовлено
Все-таки я разбаловалась, делая переводы дома, теперь с питанием какая-то чепуха. Оно, конечно, наладится, но надо привыкнуть к новому распорядку. На обед нас выгоняют из офиса))) - начальство заботится о нашем здоровье, но пока еще не исследовала всю округу, центр - дорого везде. А с собой тащить - у нас кухня очень символическая. Завтрак у меня сегодня явно скудноват получился, но есть абсолютно не хотелось... А запихивать в себя - дурна работа...
То есть со своей едой никак на работу не придешь, да? И работаешь в основном не дома?
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Первые три месяца надо быть каждый день в офисе - потому что идет очень активное обучение. Я уже стала присматриваться к национальным ресторанчикам по округе, вот сегодня была у турков, перед отпуском с коллегой ходили к индусам, есть тут поблизости и вегетарианский ресторан моего любимого магазина с нашими продуктами. Короче, надо осмотреться и не жрать на 10 евро каждый раз, а стараться уложиться в 5 хотя бы))))
Ирина, а ты у турков что-то мясное покупай и салат самый простой. Они в кебабы кроме мяса , лука и специй бяку не добавляют. А потом у них же всегда узнать можно что куда добавляется...
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
А может с собой брать? Что-то что не надо греть, БЛ сендвичи с сыром какие-нибудь или салатик с бобовыми/вермишелью... А на утро ты просто обязана взять что-то из еды, что за завтрак из шоколада?
All you need is love, love
Love is all you need...
Рита, я так поняла, что есть на работе негде - на обед из офиса выгоняют... Ну и, видимо, не принято... Прям беда!
Ир-jezulatko, ты давай как-то приспосабливайся, без завтрака-то не оч. хор.
Может, делать овсяный коктейль с собой? В бутылочке с широким горлом? Никто и не поймет, что ты завтракаешь - воду и прочие напитки из бутылочек народ, наверняка, в офисе пьет.
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Юля, поэтому и написала про сендвич, его как бы и на ходу сьесть можно, главное правильно упаковать. Кофе в офисе пьют, значит и бутер(сделать такие маленькие на 2 укуса) сжевать можно.
All you need is love, love
Love is all you need...
Идею бутербродов, сендвичей я не рассматриваю, потому что не люблю сухомятку, мне лучше салатик где перекусить. Поэтому буду лучше изучать округу. Еще у нас под офисом почти вроде бы и сувенирный рынок (наверняка, те, кто был в Праге ходил возле него, он на пути между Вацлаваком и Старомаком), а там еще очень дешевые фрукты есть. Поэтому стала и там на обеде пастись... Яблок на 10 крон килограмчик - очень даже заманчиво.
Еще уже побывала в вегетаринском ресторане - выглядит все гораздо хуже, чем оказывается по вкусу... В общем, получается, как всегда - надо знать места))))
Социальные закладки