Я не имела ввиду только один салат
Если мысо или рыба в панировке, то панировку можно счистить. В котлетах есть мука, но, благодаря присуттсвию белка и жиров - средний ГИ такой котлеты должен быть , все равно не высоким.
Я к тому, что можно выбрать максимально приближенный к Монтиньяку вариант , а там уж - каждый поступает, как ему лучше.
Социальные закладки