Спасибо за прекрасную статью!
Полезно и вдохновляюще!
Восемнадцать лет назад после рождения первого ребенка очень сильно поправилась и надо было скидывать. Краем уха услышала о методе Монтиньяка, но никаких книг в нашей стране тогда еще не было. Я просто знала основные принципы и стала их придерживаться. Если не знала, как сочитать тот или иной продукт, не ела совсем. Без голодовок и издевательств над организмом скинула за месяц 9 кг, почувствовала легкость и еще большее вдохновение. Много воды утекло с тех пор. Организм бунтует и начал выделывать возрастные фертили, набрала вес и ничто не помогает его скинуть. Хочу вернуться к методу Монтиньяка, но уже более вдумчиво и грамотно, благо интернет позволяет найти любую информацию. Рада, что нашла этот сайт!!!!