Дневник Antaris

[Yulia]

Матреш, какие привесы от бокала хорошего сухого вина? Это ж даже не сосиска со спагетти . Antaris, а чтоб от пробки... Ну не знаю, для меня - как для Alice - алкоголь в малых дозах безвреден в любом количестве .

Мне, кстати, тоже этот пирог в БЛ-варианте очень нравится...

[Матрёшка]

а вот вредные привесы от сухого вина, долго не уходящие я теперь вино не пью совсем, тока коньячок или кальвадос - от них хоть стояки

[Yulia]

Может, у вас сухое вино воду задерживает . Может, конечно... А коньяк - нет, что ли?

[Antaris]

Девочки, у меня от вина когда как, иногда привес, иногда нет. Тут не поймешь. Что это вода задерживается - точно, но вино ли виновато, или в это время в организме что-то, да неважно, от вина тоже не откажусь никогда, я его просто обожаю.

[Пола]

Antaris , и правильно. Не в отказывайся от вина, раз в сочитании с Монти оно у тебя к отвесам ведет. (Я тут давно уже вашу винную дискуссию почитываю. Даже к Алисе сбегала, чтобы посмотреть как она вино на ужин пьет).
С очередным отвесом тебя!
С Джилиан продолжаешь заниматься? Что-то я ее не вижу больше в твоем дневнике.

[Antaris]

Пола, ленюсь сейчас заниматься, да что-то особо и некогда, то в школу собираемся, то перестановку дома делаем, но со следующей недели точно верну тренировки, уже начинаю скучать!

4 сентября - вторник

Завтрак БУ

- творог 100 грамм
- ц.з. хлеб 2 куска
- джем смородиновый

Перекус БЛ

- шоколад
- зеленое яблоко

Обед БЛ

- суп из чечевицы с куриной грудкой и овощами
- язык отварной
- сыр 50 грамм

Перекус БЛ

- шоколад
- зеленое яблоко (о пробрало на них сегодня)

Ужин БУ

- гречневая каша с грибами

Вода 1,5 литра

[Перфекта]

Лена, меню очень правильное! Не ешь куриную грудку, если она не обезжиренная! )
С таким меню тебя точно ждут хорошие результаты!
Я тоже не могла жить без вина раньше, но вот пожила 9 месяцев на Монти, и не хочу - совсем отвыкла, только очень по большим праздникам. Ну в отпуске или на пикнике - святое дело, конечно! И все таки без алкоголя легче худеется, мне кажется.

[Пола]

Antaris, я тоже со следующей недели хочу либо по Джилиан начать заниматься, либо по "Супер ножкам мирового стандарта" (очень уж их хвалят в Интернете). Давай друг друга вдохновлять!

[Antaris]

Перфекта, ты права и я грудку не съела, не верю в ее обезжиренность, ну никак. А вино я тоже ограничиваю, у меня так легче процесс идет.

Пола, супер, давай!!!! А ссылку дашь на "ножки"? Люблю разнообразие, поэтому тоже попробую.

5 сентября - среда

Завтрак БУ

- семга с\с
- ц.з хлеб
- 20 гр. творога с зеленью
- арабика

Перекус БЛ

- шоколад

Обед БЛ

- пряные куриные отбивные
- жареный баклажан с сыром, зеленью и майонезом

Ужин БУ

- спагетти с творожно-грибным соусом

Вода 1,5 литра
Родительское собрание (уф....)

[Пола]

Antaris, я обычно такие вещи не скачиваю, а смотрю онлайн. Здесь несколько вариантов видео.