Привет! Я опять пришла к Монти )) Как устроилась на работу, так не получилось следовать правильному питанию...)) ну и набрала сброшенное и + (( Вот хочу опять начать и подстроить под рабочие дни...
Привет! Я опять пришла к Монти )) Как устроилась на работу, так не получилось следовать правильному питанию...)) ну и набрала сброшенное и + (( Вот хочу опять начать и подстроить под рабочие дни...
Всем привет!) На Монти похудела ооочень хорошо лет 5-7 назад. Года 4 назад(а может и больше) перестала питаться по Монти, перестала писать на форуме. Потом беременность, роды, ребенок. Вес всё это время держала в пределах нормы, хоть и пошла рожать 75 кг...)) Вернулась, т.к. разладилось с питанием: я то объедаюсь до боли в животе, то строго слежу за своим питанием. Я считала калории (весьма успешно, но начинает подбешивать со временем), питалась по циклической кето-диете, по дюкану.
В плане тренировок: была Трейси Андерсон, Шон Ти, просто бег, Бодирок, интервалы, силовые тренировки. В общем-то из всего этого, оставляю только силовые тренировки и интервальные (по настроению).
Главное для меня сейчас это вернуться к тому питанию, когда я могла поесть где угодно и не волноваться, что я не могу завесить продукт или вбить в программу. Привнести в жизнь контролируемую свободу, скажем так. А то как-то прятать от мужа шоколадки и банки вареной сгущенки, чтобы съесть самой целиком, а через неделю говорить, что ни капли сахара в рот не возьму. Ну, как-то это уже чем-то нездоровым отдает)
Вес - 55,5 кг, рост - 164 см. Быть в гармонии с собой.
Всем привет! Меня зовут Лена вот уже неделю я на системе и до сих пор не могу поверить, что это возможно! Есть вкусную еду, не высчитывать калории, не испытывать чувство голода и худеть!
Думаю, как же я раньше я не пришла сюда... Но лучше поздно, чем никогда
Благодаря форуму, вся каша в голове аккуратно уложилась по полочкам, спасибо девушкам участницам и администраторам
Всем хорошего настроения!
Taitai, привет и добро пожаловать на форум!
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Alexa_Alexa,
Всем привет! Меня зовут Елена, мне 36 лет. Мой 95 кг, два месяца назад я весила 105,7. Начала худеть по Монти в третий раз. Помогите разобраться здесь)) профиль не могу заполнить и дневник завести не получается(
Malena. Нажмите на свою аватарку, попадете к себе в кабинет, нажмите на слово ,Дневник,.' Попадете в свой дневник. Увидите строчку ' посмотреть днеаник малены' нажмите на нее. Справа увидите текст Новая запись, нажмите на нее и сможете увидеть и оформить свой дневник.
А из своего личного кабинета оформите профиль, как вам нужно.
Последний раз редактировалось Яблоко; 16.08.2017 в 15:56.
Malena, привет! Отличный результат, особенно для третьего раза. Присоединяйся, вместе худеть веселее.
Гуру йоги, Духовный Учитель, который беседует с тибетским ламой сказал, что "конца света" не ожидается ближайшие 26 тысяч лет ... Закончился период кали - юги (черный период) на нашей планете. Был парад планет, защитивший Землю... Апокалипсис не предвидится ...
Здравствуйте, девочки! Меня зовут Таня, мне 43. Вес 89
Пару недель изучаю ваш форум. Огромное спасибо за ваш труд, очень много полезного интересного и познавательного.
Очень давно читала книжку Монти, даже делала попытку следовать его системе... Но, погналась за более быстрыми результатами. В итоге - куча диет, потом несколько лет активного спорта, вес стабильно держался.... Я себе нравилась :-) Почти три года назад я стала мамой. Ребенок первый, долгожданный, мама я возрастная, на работу вышла когда малышка начала ходить. В итоге вес пополз вверх, потому как энергию брала из шоколадок и сладостей. Хронический недосып дал себя знать... В итоге незаметно прилипло почти 15 кг....
Задача - от них избавляться.... Перечитала кучу литературы, даже посидела на диете 6 лепестков, потеряла 8 кг, которые очень быстро вернулись обратно. Поняла, что больше не хочу сидеть на диетах. Необходимо менять образ жизни. Продуктами запаслась, уже даже кое-что готовила по вашим рецептам.
Социальные закладки