И меня посетил сей факт. Треснул иммунитет и заболела - насморк и горло, как раз в моё 40-летие. Уже 2-й день без ТА. Накануне был сильный стресс (собака болела сильно) и недосып 2 ночи. Итог печальный. Лечусь. Видать тоже рьяно взялась.
до этого треньки были 1,2 раза в неделю и в основном йога, плавание или спокойные лошадки, перерыв мог быть по 2 недели. А теперь организм в шоке, что я его так, да ещё и каждый день. Последний цикл тренировок был 7 дней подряд, что то я забыла что надо отдыхать, вот организм и "напомнил". А вообще ежедневно (6 раз в неделю это считай ежедневно) я тренировалась только в юности, когда спортом занималась, фитнесс в самую активную фазу моей жизни был максимум 3 раза в неделю.
Буду лечится и делать выходные, как Алекса советует по 2 дня.