Не знаю где правильно писать первые посты, чтобы могла дальше общаться на форуме, пишу здесь) Если, что исправьте! Я начинаю Монти после большого перерыва, читала и следовала диете, как только появилась в продаже книга, был хороший результат, но увы не взяла за основу этот тип питания и меня разнесло. Забыла все и вот начинаю по новой изучать, вспоминать и действовать.