Калланетик

[Мари]

А я сегодня, наконец, сделала комплекс с Дубоделовой до конца Еле выдержала! Причем не все упражнения доделывала, как она... А я не в самой плохой форме - эволюцию делаю смело всю ( 60 мин), не без напряга. конечно, но довольно смело. А тут
Но мне ооочень понравилось! Мышцы дрожат! Надо почаще менть комплексы, конечно, хоть и в рамках калланетики.

[Alexa_Alexa]

Мари, поздравляю с освоением новой программы!
Вообще, время от времени видоизменять комплекс и для мышц полезно, и для психики Что б не наскучили тренировки.

[Azazela]

А я вчера впервые отфигачила кардио - была мооокрая! А ведь по видео и не скажешь, что нагрузка о-го-го... Так устала, что возникли сомнения, нужно ли делать вторую часть сразу? Я её сделала и она показалась мне гораздо легче, хотя ничем от Эволюции не отличается

[Мари]

Матреша, все ссылки есть в начале темы. ИМХО, начать занятия мжно по любой из этих программ, т.к. там всгда 3 уровня подготовки есть либо просто с перерывами упры вполнять - чуть отдохнул и опять вперед!

[Barcelona]

Девочки,я тут пуру раз занималась по dvd диску с Татьяной Рогатиной "Калланетик эффективное похудение" и меня совсем не впечатляет,лично я не выкладываюсь...хотя может не так что-то делаю!
P.S.Весь февраль ходила к очень хорошему тренеру,ВОТ ЭТО занятия были!!!

Калланетик полюбила год назад,когда увидела потрясающие результаты у подруг,которые всего МЕСЯЦ занимались по 3 раза в нед,да и то не всегда!

[Дюймовочка]

Сейчас очень модными стали тренировки barre, не знаю, может уже кто-то писал про них. Они на основе калланетики, балета, пилатеса. Я от них балдею, особенно ножки хорошо прорабатывают, причем болит все от спины и до пяток, каждая клеточка. На любимое дам ссылочки, может пригодиться кому
Особенно хорошо для девушек с проблемным низом, ну как у меня впрочем

[Natalia9]

Сегодня первый раз попробовала Калланетика с Ингой Дубоделовой. Дошла до станка, потом чуть устала уже и на сегодня с калланетикой решила остановиться. Мари, а как ты сделала весь комплекс- что послужило в домашних условиях станком?? Мож столешня раб. стенки или подоконник?) У меня тоже есть чуть подготовки, но занятие очень сильное и его надо делать уж точно не в связке с Трейси Андерсон, как я сегодня)) Просто дождь с самого утра....

[Мари]

Наташ, занятие и правда очень сильное, о конца я выдерживаю только с перерывами А станком у меня бывает либо спинка кресла (с Ингой), либо стена ( в эволюции сгодилась)

[Мусенька]

Приветик всем! Я тоже, вдохновившись отзывами Алексы о калланетике, скачала видео, правда оно на русском, там его ведет Таня. Я совсем не подготовленная в физическом плане. Еле сделала весь комплекс, хотя он для начинающих. Зато потом ощущала каждую клетку тела при движении в течении нескольких дней. Но я очень довольна осталась тренировкой! Сейчас планирую снова начать и подключить эллиптический тренажер. Супер.

[Ириска]

Девушки, подскажите, а в чем может быть проблема? Я захожу по ссылке чтобы скачать систему тренировки. Нажимаю "скачать торрент-файл" а мне программа пишет что вы не зарегистрированы и нужно зарегистрироваться. При этом я без проблем скачала систему другой тренировки в другой ветке нашего форума