Проблемы с печенью: жировой гепатоз и др.

[Anutka]

У меня тоже пару лет вывели такой диагноз - было страшно до жути, вообще в рот кусок не лез… чуть волосы не повыпадали… просидела на диете по совету врача, потому для профилактики начала пить Гепагард, анализы улучшались улучшались… сейчас все вприцнипе в норме)))) в ГЕПАГАРДЕ тоже ЛЕЦИТИН содержиться! Так что это офигенная штука - кстати успокоила мне нервную систему после перенесенного стресса ...))) мама сказала, что он вообще полезен для людей печень которых находится под стрессом ксенобиотиков, алкоголя или еще чего, что может по печени бить... так что буду принимать его теперь просто так...))) желаю всем вылечиться!

[Magnum]

Подскажите, а если правый бок постоянно тянет, иногда болит, а на коже в районе коленей и локтей вылезают яркие красные пятна и растут постепенно и чешутся, это же печень так себя ведет, когда воспаляется?
Раньше бывало подобное, но при исключении жиров, жареного, острого и т.д. и конечно алкоголя, печень проходила, пятна исчезали. Хватало 2-3 недели и все приходило в норму. А сейчас (после Дюкана) я уже три недели на Моньтиньяке, похудел за это время порядка 2-2,5кг, из алкоголя за все время несколько бокалов красного сухого вина (может 3-4).
А печенка не проходит. Болит и все тут. Может посоветуете куда обратить внимание? Может что то попить, или что то не есть?

[Alexa_Alexa]

Magnum, очень советую сходить проверить печень. Скорее всего, Вам назначат УЗИ-исследование, оно не болезненное и покажет, что там у Вас происходит. Нужно получить хотя бы общее представление о состоянии органа, что бы понимать, какое питание нужно и какие лекарства.

[Alexa_Alexa]

Исследователи пришли к выводу, что Средиземноморское питание - самое лучший выбор для проблем неалкогольным ожирением печени.

Совсем новая работа (апрель 2017) команды ученых из Израиля и Италии под названием The Mediterranean dietary pattern as the diet of choice for NAFLD; evidence and plausible mechanisms представляет собой анализ имеющихся публикаций на сегодняшний день.

Как ни крути, а питание богатое оливковым маслом (основной источник жиров), рыбой и морепродуктами, овощами и фруктами, цельнозерновыми крупами - лучший выбор при многих проблемах со здоровьем. Красное мясо советуют употреблять не более 100г - один-два раза в неделю. В идеале заменять птицей и рыбой.

В вышеприведенном исследовании рацион Средиземноморского типа характеризуется такими подробностями:
Овощи - 3-9 порций в день
Фрукты ½-2 порций в день
Оливковое масло 1.5-8 порций (1 порция - около 10г - 1 столовая ложка)
Общая калорийность около 2200 ккал , в том числе 37% за счет жиров всего, 18% за счет мононенасыщенных жиров (оливка), 9% от дневного рациона - насыщенные жиры
Клетчатки 33г в день.