Стоматология, проблемы с зубами

**Alexa_Alexa** · 07.09.2016, 11:47

Веснушка, теоретически, всё, что улучшает здоровье зубов и полости рта - предотвращает кариес. Полезные бактерии должны бороться с патогенными.

**Alexa_Alexa** · 07.09.2016, 11:56

Вот, например, обзорная публикация на тему пробиотиков для полости рта:
"Анализ имеющейся литературы [исследований] показывает, что механизм подавления кариогенных патогенов с использованием пробиотиков все еще не полностью понятен. Новые исследования основываются на использовании пробиотиков, которые могут вытеснять патогенные бактерии естественным образом, положительно влияя на здоровье полости рта взрослых и детей. Результаты исследований подтверждают положительную роль пробиотиков в уменьшении бактериальной популяции в периодонтите (воспаление дёсен) и зубном камне".

**Alexa_Alexa** · 05.10.2016, 12:52

Я тоже обзавелась зубными щетками Curaprox 5460 для семейства - как раз надо было менять Radius. После огромных Радиус - эти кажутся микроскопическими - прямо, страшно такую во рту потерять

В руке её держать с непривычки не очень удобно, но она, действительно, очень мягкая! Думаю, прекрасный вариант для бережного обращения с эмалью и дёснами.

**Веснушка** · 05.10.2016, 12:54

Я сначала не понимала эту щетку. А сейчас просто балдею. Такое ощущение, что она "вылизывает" зубы.

**Alexa_Alexa** · 05.10.2016, 12:58

Точно! Именно "вылизывает"!!! такие же ощущения!

**Alexa_Alexa** · 13.04.2017, 16:52

Совсем новая публикация The Effect of Coconut Oil pulling on Streptococcus mutans Count in Saliva in Comparison with Chlorhexidine Mouthwash о масляном полоскании. Использовалось кокосовое масло - утром перед чисткой зубов. 10мл масла в течение 10 минут. Через две недели содержание в слюне бактерий, вызывающих кариес, Streptococcus mutans, уменьшилось сравнимо с Хлоргексидином! Исследователи делают вывод об эффективности масляного полоскания для поддержания здоровья полости рта.

**Alexa_Alexa** · 31.05.2017, 13:39

Меня вот оччнь впечатлили рассказы в детском жж-комьюнити про леччние зубов в нежном возрасте. Что с наркозом, что без хоррор жуткий. Еще год назад зубы чистили под плач и крики, муж держал, чтоб он не убежал и не отвернуося, а я щеткой шуровала.
А Мийя, авось, попривыкнет со временем и начнет наедаться нормальной едой, когда не будет шансов добрать сладким. Ну и организм слезет с высокой дозы сахара

Ну, сейчас всё больше данных о том, что зубы хоть обчиститься - это их не спасёт от разрушения, если они не достаточно минерализованы. И страшные истории про бактерии и сахар - тоже, в общем-то, преувеличение.
Для здоровья зубов необходимы минералы (особенно правильное соотношение кальций/фосфор - в идеале примерно одинаковое, допускается до 1:4) и жирорастворимые витамины, которые помогают эти минералы усвоить.

У взрослых усвоению минералов мешают всякие гормональные нарушения (например, повышенный эстроген по отношению к прогестерону). Но в детском возрасте этих проблем обычно нет и главную роль играет банальное правильное питание.

Интересно, что в молоке соотношение кальция и фосфора правильное, а вот в мясе-крупах - гораздо больше фосфора. Так что если дети едят молочные продукты, то это должно помогать их зубкам справляться с патогенами. Кроме того, жирорастворимые витамины - например, витамин К - больше всего их содержится в молоке животных, жующих весеннюю молодую травку. Так что в идеале молоко пастбищных животных и продукты из него. Некоторые авторы советуют масло таких животных по 1/4 чайной ложки три раза в день для укрепления зубов.
Плюс , крупы еще снижают усвоение минералов, связывают их. Так что не нужно, наверное, каждый раз богатую минералами еду закусывать печеньками и хлебом.

**Веснушка** · 31.05.2017, 15:09

молоко пастбищных животных

Где такое найти-то?

в мегаполисе..

**Alexa_Alexa** · 31.05.2017, 15:39

Да, найти проблема. Я покупаю козье такое на ферме "Илешево". Масло Гхи заказываю в IHerb - вот это. Пыталась найти у нас похожее топленое масло, но ни по качеству, ни по вкусу ни одна марка не понравилась у нас. Добавляю его по чуть-чуть как БАД.

PS Чувствительность эмали у меня заметно снизилась, кстати, в связи с употреблением этих продуктов. А то я уже ягоды с трудом переносила.