Девчонки, а получается, что у зеленой, нежареной гречки ГИ ниже????
А если ее прорастить, он еще опуститься?
Купила вчера в Мск в магазине "И-мне" 3 пакета зеленой гречки по 500 гр, производство Барнаул
состав:
белки 10-18 гр
жиры 2,4- 3 гр
углеводы 59-82 гр
клетчатка 12-16 гр
ЭЦ 296 Ккал