Спасибо за советы,буду эксперементировать.
Ой, как интересно. Когда я 5 лет назад худела на Монти, у гречки был ГИ 50. И ее можно было только заваривать. И есть часто не рекомендовалось. Я тогда очень удивлялась, как это я ем столько гречки и так хорошо худею))) Пойду сварю на ужин. Попробую с соевым молоком покушать.
ГИ гречки - 40, т е она только для БУ. ГИ грибов - 15. Сочетаемо. А вот сыр - продукт только для БЛ, то есть с гречкой его нельзя.
Таблицы гликемических индексов здесь.
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...fsf/weight.png
В жизни нет гарантий, есть только возможности.
Татьяна, 172 см
Видела в магазине макароны на основе гречки. Не знаю, входит ли обычная пшеничная мука в состав, т.к. там на китайском. Может кто встречал подобную? Можно ее?
Скорее всего, входит - по крайней мере, в Москве я не находила таких, чтоб без пшеничной муки, хотя не теряю надежды и добросовестно изучаю состав на каждой упаковку гречневой лапши, которая попадается в магазинах.
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
hela-gela
Подавляющее большинство таких макаронных изделий сделано большим количеством пшеничной муки. В общем состав надо внимательно изучать!! У нас много таких макарон продается, выбор очень большой, пока нашли только одни-единственные правильные с 100% гречкой в составе. Они выложены в каталоге у нас.
Последний раз редактировалось Штучка; 26.07.2010 в 13:56.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
hela-gela, скорее всего надписи на лапше на японском были - это традиционная японская гречневая лапша лапша Соба. У нас тут в Китае гречку не употребляют, хотя для русских на экспорт выращивают довольно много.
А Соба содержит примерно 60% пшеничной муки, к сожалению
Есения
А ты в Китае живешь?? Как интересно!!!!! Можешь соберешься нам рассказать как-нибудь?
Про лапшу гремневую да, ты права, но мы тут нашли один вид правильный из всего неправильного разнообразия.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Социальные закладки