Девушки, извиняюсь, что пишу в раздел про продукты, но больше не знаю, где вопрос задать...(может надо было тему создать)
Вобщем, вопрос такой: есть ли среди вас примеры перехода на Монтиньяка после низкокалорийных диет ?
Я уже года 2 себя всячески мучаю..ну результат - то + то -...
Поэтому уже где-то с месяц читаю, вникаю, пытаюсь питаться по Монти, но "по привычке" ограничиваю калории..где-то 700-900-1000-1100, потом срыв...потом опять..
Просто я боюсь поправиться, вот и не повышаю калорийность, а в итоге ничего хорошего не получается