Twiggy От себя хочу еще добавить. Не надо бояться еды, не надо бояться кушать вечером! Надо "забыть" что ли все то, что ты знала раньше про еду и диеты!!! Поверить в Монти!!! Просто принять основы метода за аксиому! Если трудно сразу поверить Монти, т.к не все что он предлагает будет посприниматься тобой как похудательное (например макароны на ужин), можно "договориться" с организмом, что мы сейчас немного поиграем, и если тебе не понравиться, то вернемся обратно, к привычному. Но вряд ли не понравиться Меня "затягивает" все больше)))))