Переход с низкокалорийных диет на метод Монтиньяка
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Показано с 1 по 10 из 193

Тема: Переход с низкокалорийных диет на метод Монтиньяка

Комбинированный просмотр

Предыдущее сообщение Предыдущее сообщение   Следующее сообщение Следующее сообщение
  1. #1
    Увлеченный Аватар для Настёна
    Регистрация
    13.01.2011
    Адрес
    Уфа
    Сообщений
    498
    Записей в дневнике
    27

    По умолчанию

    Линн, я писала свое сообщение без указания личностей. Не хотела тебя обидеть, извини. Я вообще имела ввиду по поводу фраз: я наедаюсь и доверяю своему организму. Знаю очень многих людей, да и сама грешила этим до Монти чего таить, кушая одни лишь овощи, фрукты и мнооого воды реально думают, что наедаются. Отсюда низкокалорийка и прочие "радости" в последствие.

  2. #2
    Увлеченный Аватар для Настёна
    Регистрация
    13.01.2011
    Адрес
    Уфа
    Сообщений
    498
    Записей в дневнике
    27

    По умолчанию

    Так происходит потому, что есть стереотип, что если много кушаешь, то обязательно потолстеешь. А что такое много и чего много никто не говорит. Если тебе много 150 гр. мяса+ 250гр. гарнира, то можно кушать концентрированные продукты: орехи, сухофрукты. Не добираешь жиров - добавь масло в салат, не добираешь белка - добавь сухой белок к каше, нет сухого белка, добавь от яиц, скушай шоколадку. Вариантов море на самом деле, над просто хорошенько подумать и не бояться. Еще бывает, что кушать нормально начинаешь и начинает казаться, что толстеешь и сам себя в этом уверяешь. На этот случай есть весы, есть измерительная лента. Эксперименты над собой надо производить, только хорошие эксперименты Ведь к салатам тазиками можно всегда вернуться

Похожие темы

  1. Часто задаваемые вопросы по Методу Монтиньяка
    от Штучка в разделе Основы метода
    Ответов: 328
    Последнее сообщение: 09.08.2025, 08:40
  2. Почему Вы выбрали Монтиньяка?
    от Nevidimk@ в разделе Основы метода
    Ответов: 178
    Последнее сообщение: 13.03.2024, 06:13
  3. 85 вопросов о методе Монтиньяка
    от Alexa_Alexa в разделе Основы метода
    Ответов: 85
    Последнее сообщение: 29.04.2009, 15:03

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •