TETTI
Калории не стоит считать тем, у кого с ними нет проблем. А вот у кого с ними недобор, а таких на форуме не так и мало, как оказывается. То это очень чревато и для здоровья, как любое низкокалорийное питание со всеми вытекающими (см. соответствующую тему о низкокалорийных диетах). Питание по системе Монтиньяка не имеется ничего ощего с низкокалорийным питанием, а многие просто берут монтиняковские сочетания и свято верят, что они соблюдают систему.

Достаточно посмотреть калорийность и порции на примерных меню, где одних макарон по 150 гр в сухом виде на ужин едят, или мяса 200-300 гр плюс гарнир 350 гр, бобвые или рис 120-130 гр в сухом виде.

Ты говоришь "ешь, сколько влезет", в некоторых вот как раз мало влезают и так как привыкли постоянно до этого обходиться крайне маленькм количеством пищи, то много не влезает, и, конечно, же утвержадют, что вполне себе наедаются.

В общем палка о двух концах получается. Обмен веществ так и не могут поправить, что самое главное на этой системе питания.