Переход с низкокалорийных диет на метод Монтиньяка

[Матрёшка]

и монахи тоже знали ( у них тоже то посты и разговения)- поэтому и толстяков было навалом,, если правильно выходить из низкокалорийки, то таких перегибов не будет ( справедливост иради хочу отметить),, это как выходить из головки - по чуть-чуть и организм сам будет правильно всё регулировать,,

[Alexa_Alexa]

Yulia, да, я вот не знала куда приткнуть. Вроде, у нас тема о переходе с низкокалорийки на Метод - особо не для страшилок.
Матрёшка, да, монахи тоже в этом смысле.
Вот что значит мудрость народная - оказывается, всё до нас уже было известно давно, а мы это как-будто заново открываем.

если правильно выходить из низкокалорийки, то таких перегибов не будет ( справедливост иради хочу отметить)

Может быть. Но только как избежать перегибов, если организм был лишен питательных веществ и настойчиво их требует? В большинстве случаев плавного выхода не получается.

[Yulia]

Саш, да конечно, не надо новичков пугать .

Матреш, а как - правильно? Просто постепенно или какие-то спец. приемы есть?

[Alice]

Да я тоже, увидев пост про свинок, прибалдела слегка и просто не нашлась что ответить .
Мне кажется, что можно в низкоколорийку помещать. Как бы страшно бы это ни было, а знать нужно и нечего глаза закрывать на реальность!
Тем боле там все равно это красной строкой идет, что после малоколорийке на Монти сначала можно немного набрать.
Про монахов тоже понравилось - никогда не думала об этом

[Petitenat]

Монахов еще мышьяком в небольших дозах подкармливали, от него хорошо опухают...

[Штучка]

Yulia, да, я вот не знала куда приткнуть. Вроде, у нас тема о переходе с низкокалорийки на Метод - особо не для страшилок.

Туда, туда. У нас там страшилок полно от того, что бывает,если на низкокалорийке сидеть.

[Alexa_Alexa]

Ну, тогда тут продолжаем разговор.

Да я тоже, увидев пост про свинок, прибалдела слегка и просто не нашлась что ответить

Ну, да, животноводам зачем разоряться и кормить свинку больше - это ж не очень рентабельно становиться. Гораздо выгоднее вот таким способом её до кондиции доводить

[Aleksa]

Ну да, сложно!!! Мой организм сейчас просто требует, но я не иду у него на поводу, если жор км нападают - ем куриные грудки без всяких гарниров и не запивая... быстро охотку сбиваю. А потом правда с чаем кураги штучки 2-3 или инжира сушеного, а сегодня даже шоколадом грамм 30 даже угостила свой организм после болезни. Я думаю, то это антибиотики дают о себе знать, после и во время их приема жутко повышается аппетит. Так вот моя задача сейчас выиграть это противостояние!!! Надеюсь победить!!! Пожелайте мне удачи, девочки!

- - - Обновленный - - -

Получается я сейчас как эти свинки для откорма лучше сейчас на белки налегать и просто следовать методу, не отступая ни на йету, как советовала мне Аleksa и все будет в порядке!

[Aleksa]

Ну вот, как раз сейчас я чувствую, что ем немного, стараюсь не урезать порции, но и не переедать, а вес потихоньку пополз вверх...судя по последней информации про откорм свинок , надо просто перетерпеть некоторое время и питаться строго по правилам и тогда будет вознаграждение - вес начнет опять снижаться. Это я так себя успокаиваю - не знаю, правильно или нет, но хочется, чтобы так и было!

[Marinellka]

Индекс Массы Тела равен результату от деления веса тела в килограммах на квадрат роста человека в метрах.

Откуда взялась эта УПРОЩЕННАЯ формула расчета ИМТ??? Можно ссылку на первоисточник??