Mirabell, привет! Очень опасную игру ты затеяла с организмом - у меня в 16 лет было нечто подобное и в результате тоже развилась аменорея (отсутствие месячных) и поликистоз. В общем-то. это стандартная схема в таком возрасте, ведь, идет гормональная перестройка организма. Очень жаль, что тебе не удалось обойтись без этого опыта в жизни, а еще больше жаль, что у нас не освещают эту проблему достаточно широко и девочки, просто, не знают, что их ждёт при резком снижении веса.
С другой стороны, если вернуться к правильному питанию, то можно выправить ситуацию, помочь организму.
Метод Монтиньяка позволяет нам готовить практически всё - от пиццы до спагетти - лишь бы они были правильно приготовлены и из правильных продуктов.
Я бы советовала переходить на Метод сразу, резко - именно по той причине, что мы можем найти замену любому неправильному продукту.
Проанализируй свои привычки, какие блюда тебе нравятся больше всего, на что ты срываешься?
Именно этим блюдам - самым любимым - надо в первую очередь найти здоровую альтернативу.
Социальные закладки